شکم شش تیکه

برای اینکه بدنم بره روی فرم باید میرفتم ورزش

شنا رو انتخاب کردم

چون برای زانومم خوبه

فکر کنم سندروم ارتروز زیر کشکک زانو! دارم که دکتر گفت نه دلیلش مشخصه و نه درمانی داره، تو استخر رفتن خوبه براش! کوه هم نرو سعی کن

بخاطر زانوم و البته خب استخر برای خیلی چیزای دیگه خوبه

میگن بیشترین میزان کالری هم توی استخر سوخته میشه

ولی مربی مون گفت تا چهارتا شنا رو حرفه ای یاد نگرفتی بدنسازی نکنید

منم همنی تصمیم رو گرفتم

البته فعلا در شرایط مالی خوبی نیستم که باشگاه بدنسازی هم برم

بدنم الان عالیه

اما خب شکم جان شش تیکه نیست

دوست دارم بدنم کامل روی فرم باشه

بدم داره خیلی رو فرم میشه

اگه همینجوری پیش بره اصلا بدنسازی کار نمیکنم و شنا رو حرفه ای تر میرم جلو

عضلاتم خیلی خشگل دارن شکل میگیرن

ولی اگه نتیجه خوبی نگیرم یکی از هدف هام اینه شکم شش تیکه بندازم بیرون :)

ارشد

چندوقت پیش یه امتحان داشتم همینجوری سرسری خوندم

البته سرسری هم نخوندم، همه اون چیزایی که بهم گفته بودن رو خوندم

با غلط های زیاد رد شدم

ولی بعدش رفتم بیشتر تلاش کردم

تصمیم گرفتم هر چی امتحان هست رو بزنم و آزمایشی ها رو قبول شم که دیگه سر امتحان بهونه ای نمونده باشه

همه چی رو زدم و دوباره کهرفتم سر جلسه بدونه هیچگونه غلطی همه سوالات رو درست جواب دادم

میدونی میگه اگر اتفاقی قرار باشه بیوفته، میوفته (قانون مورف)

پس بهونه ای نده دستش که دقیقا همون سر امتحان اتفاق بیوفته

میخوام برای ارشد بخونم

واقعا با این ظرفیت کم و تعداد شرکت کننده ها نمیدونم اصلا قبول میشم یا نه

اما میخوام حداقل بهونه ای دستش ندم و در پایان هر چی نتیجه شد

بگم من تلاشمو کردم و اگر همینجوری برمریال قطعا نتیجه پیروزی خواهد بود

نوشتن اهداف

اینکه هدف هات رو بنویسی خیلی مهمه، باعث میشه فراموششون نکنی و یا وقتی بهشون رسیدی بدونی یه موقعی اونا هدفت بودن، و در کل میتونی بعد از گذشت مدتی شخصیتت رو بشناسی که مثلا طی گذشت چندسال گذشته اهدافت و طرز تفکرت چی بود

و البته که بعد از گذشت این مدت به چیا رسیدی و چی شدی و چی میخواستی و....